Când am descoperit asta pentru prima dată, am fost surprins. Povesteam despre empatie când am fost literalmente copleșit de cereri de ajutor. Oamenii mă rugau să-i ajut să-și reducă empatia…. Citeste articolul »
Personalitate
În lumea modernă, tensiunea internă din corp a devenit aproape un fenomen cotidian. Multe persoane experimentează tensiune musculară cronică, dureri, oboseală și alte simptome somatice, fără a găsi cauze fizice… Citeste articolul »
Acest gând poate părea înfricoșător sau, dimpotrivă, eliberator. Petrecem ani, decenii, încercând să ne „găsim pe noi înșine”. Încercăm măști de profesionist, partener, părinte, căutător de aventuri. Facem liste cu… Citeste articolul »
Să fim sinceri – cu toții ne-am întrebat măcar o dată: „De ce toate acestea? Pentru ce trăiesc?” De obicei, această întrebare nu apare la douăzeci de ani, când viața… Citeste articolul »
Dormi suficient, iei vitamine, dar până la prânz te simți complet epuizat. Poate că problema nu ține de suprasolicitare, ci de obiceiurile care îți fură energia pe nevăzute. Hai să… Citeste articolul »
„Toți trăim în cadre pe care ni le-am impus singuri. Iar lumea în care existăm nu este o realitate obiectivă, ci o reflecție a hărților noastre interioare.” — Jon Kabat-Zinn… Citeste articolul »
Cum a transformat creierul tău viața într-o pregătire nesfârșită pentru ceva măreț care nu va veni niciodată. Și ce legătură au dopamina, frica existențială și zona de confort. „Când termin facultatea… Citeste articolul »
Oboseala constantă nu este doar o stare fizică, ci un fel de strigăt al sufletului, care poate fi provocat de numeroși factori, inclusiv psihosomatici. Când vorbim despre psihosomatică, analizăm cum… Citeste articolul »
Știați că există un fenomen psihologic prin care oamenii tind să considere exacte și personale afirmațiile generale sau vagi, care de fapt pot fi aplicate oricui? Efectul Barnum. Descrierea fenomenului… Citeste articolul »
Cu toții avem capcanele noastre. Scenarii după care ne desfășurăm reacțiile din nou și din nou. Mai întâi — un impuls. Apoi — o senzație familiară. Apoi — același deznodământ… Citeste articolul »