Acest gând poate părea înfricoșător sau, dimpotrivă, eliberator. Petrecem ani, decenii, încercând să ne „găsim pe noi înșine”. Încercăm măști de profesionist, partener, părinte, căutător de aventuri. Facem liste cu… Citeste articolul »
Înțelepciune
Să fim sinceri – cu toții ne-am întrebat măcar o dată: „De ce toate acestea? Pentru ce trăiesc?” De obicei, această întrebare nu apare la douăzeci de ani, când viața… Citeste articolul »
Dormi suficient, iei vitamine, dar până la prânz te simți complet epuizat. Poate că problema nu ține de suprasolicitare, ci de obiceiurile care îți fură energia pe nevăzute. Hai să… Citeste articolul »
„Toți trăim în cadre pe care ni le-am impus singuri. Iar lumea în care existăm nu este o realitate obiectivă, ci o reflecție a hărților noastre interioare.” — Jon Kabat-Zinn… Citeste articolul »
Cum a transformat creierul tău viața într-o pregătire nesfârșită pentru ceva măreț care nu va veni niciodată. Și ce legătură au dopamina, frica existențială și zona de confort. „Când termin facultatea… Citeste articolul »
Știați că există un fenomen psihologic prin care oamenii tind să considere exacte și personale afirmațiile generale sau vagi, care de fapt pot fi aplicate oricui? Efectul Barnum. Descrierea fenomenului… Citeste articolul »
Nu întotdeauna în viață merită să vorbim. Uneori, tăcerea aduce mai multe beneficii decât orice cuvânt. Iată câteva exemple de astfel de momente. 1. Când emoțiile sunt la cote maxime… Citeste articolul »
Nimic nu ne creează atâtea probleme în viață ca dialogul interior (monologul) necontrolat. Cu el este imposibil să negociezi sau să te „împrietenești”, poate fi doar îmblânzit, transformând activitatea minții… Citeste articolul »
Recunoașteți, fraza-îndemn „a trăi în armonie cu tine însuți” a devenit destul de răspândită în ultimii ani. O întâlniți des în publicațiile noastre, se aude peste tot, în cărțile de… Citeste articolul »
Există acel moment tulburător când, dintr-o dată, nu te mai recunoști. Auzi în propriile cuvinte nu vocea ta, ci pe a ei. A mamei tale. Cuvânt cu cuvânt. Aceeași intonație…. Citeste articolul »