„Toți trăim în cadre pe care ni le-am impus singuri. Iar lumea în care existăm nu este o realitate obiectivă, ci o reflecție a hărților noastre interioare.” — Jon Kabat-Zinn… Citeste articolul »
De Suflet
Cum a transformat creierul tău viața într-o pregătire nesfârșită pentru ceva măreț care nu va veni niciodată. Și ce legătură au dopamina, frica existențială și zona de confort. „Când termin facultatea… Citeste articolul »
Oboseala constantă nu este doar o stare fizică, ci un fel de strigăt al sufletului, care poate fi provocat de numeroși factori, inclusiv psihosomatici. Când vorbim despre psihosomatică, analizăm cum… Citeste articolul »
Nu întotdeauna în viață merită să vorbim. Uneori, tăcerea aduce mai multe beneficii decât orice cuvânt. Iată câteva exemple de astfel de momente. 1. Când emoțiile sunt la cote maxime… Citeste articolul »
Nimic nu ne creează atâtea probleme în viață ca dialogul interior (monologul) necontrolat. Cu el este imposibil să negociezi sau să te „împrietenești”, poate fi doar îmblânzit, transformând activitatea minții… Citeste articolul »
Răspunsul nu o să-ți placă. Dar nu te grăbi să contrazici. Oricum, în adâncul tău ai știut mereu asta, doar că te-ai mințit singur. Te surprinzi gândind: „Până când? Iar… Citeste articolul »
Recunoașteți, fraza-îndemn „a trăi în armonie cu tine însuți” a devenit destul de răspândită în ultimii ani. O întâlniți des în publicațiile noastre, se aude peste tot, în cărțile de… Citeste articolul »
Una dintre cele mai subtile, distructive și greu de recunoscut forme de autodistrugere este minciuna cu sine însuși. Nu este o minciună în sensul obișnuit. Nu când spui “totul e… Citeste articolul »
Viața modernă pare o cursă neîntreruptă pe bandă rapidă. Alergăm, ne grăbim, ne agităm și parcă ne e teamă să ne oprim. În această fugă continuă, uităm să privim în… Citeste articolul »
Undeva la marginea zgomotului cotidian, în clipa dintre inspirație și expirație, se naște o chemare tăcută, dar insistentă. Nu o poți auzi cu urechile, dar e imposibil să n-o simți…. Citeste articolul »